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L'app KIRA STOKES FIT è alimentata dal metodo Stoked creato dall'allenatore di celebrità di fama mondiale Kira Stokes. Il metodo Stoked è una formula di flusso di movimento funzionale, incentrata sulla forma e supportata dalla scienza.

Sfida il tuo corpo con esercizi progressivi di forza, potenza e messa a punto. Usa diversi componenti dell'app per raggiungere gli obiettivi, sia che tu stia cercando allenamenti rapidi quotidiani per aumentare la resistenza o allenamenti completi con un intervallo di tempo più lungo. Le selezioni di allenamento sono impegnative, ad alta intensità e progettate in modo che il recupero e la mobilità siano integrati in ogni circuito per prevenire lesioni e aiutarti a non dover mai sospendere l'esercizio o i tuoi progressi.

Segnali e movimenti chiari e focalizzati sul laser garantiranno la connessione mente/corpo necessaria per vedere e sentire i risultati desiderati. Il metodo Stoked di Kira Stokes combina in modo creativo mosse di forza e potenza cardiovascolare. Richiede spazio e attrezzatura minimi. Avrai bisogno di: alianti o piccoli asciugamani, palla Pilates, un set di pesi per le mani pesanti e leggeri, corda per saltare e un tappetino per esercizi.

Il metodo Stoked include:

Stoked 360 (60 min)

Stoked Athleticore (60 min)

Stoked corda per saltare/combinazione plio (20-25 min)

Stoked parte superiore del corpo (braccia/addominali/core) (30 min)

Stoked parte inferiore del corpo cardio blast (gambe /glutei/core) (25 min)

Addominali stoked (25 min)

Stoked Busy Body Fine-Tuning Finisher per la parte

superiore del corpo (6 min)

Finisher tricipiti (6 min)

Addominali (6 min)

Finisher cardio per tutto il corpo (4 min)

Finisher glutei (9 min)

Risveglio del core (6 min)

E ne aggiungiamo sempre di più!

Preparati a trasformare il tuo corpo in soli 4 minuti e fino a 90+ a seconda di come impili il programma. Lo Stoked Method è l'ideale per un allenamento a casa, da portare in palestra o in viaggio. È ora di ESSERE COMPLETAMENTE STOK.

Per accedere a tutte le funzionalità e ai contenuti puoi abbonarti a KIRA STOKES FIT su base mensile o annuale con un abbonamento con rinnovo automatico direttamente all'interno dell'app.* I prezzi possono variare in base alla regione e verranno confermati prima dell'acquisto nell'app. Gli abbonamenti in app si rinnoveranno automaticamente al termine del ciclo.

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